# 熄灯

**Repository Path**: AC200/turn-off-the-lights

## Basic Information

- **Project Name**: 熄灯
- **Description**: 你知道所有想健身者最容易犯的错误是什么吗？不会坚持。他们一天换一个方法，每当有新
工具或者新技术出来的时候，他们就放弃自己正在做的练习。经常性地更换训练目标与方法
就像是在断送自己的训练之路。世界上那些最不可思议的训练者有很多都是独自训练，在他
们自己的黑屋里。并不是因为他们的基因强于你我，并不是因为他们报了世界级的训练班，
也肯定不是因为他们有着什么最先进的营养食谱或补剂，他们成为人上之人的关键在于——
他们坚持着一种训练方法。
        方法更换得越少，对外界依靠得越少，对自身基础越重视，你所能得到的就越多。进阶训练
亦是如此，更加如此。当你变得更大更强时，抵制那些让你增加更多玩意的诱惑——无论是
重量还是器械。专注于最基础、最自然的动作，然后运用它。你的抓握力是进化来使你在树
上吊起自己身体的。你想获得最强大的抓握力？扔掉握力器，自由重量，弹簧机，然后实实
在在地让自己悬吊起来。你想变瘦？别吃减肥药、昂贵的补剂、复杂的饮食，回到一天三顿
饱饭——像囚徒一样。
        懂我的意思了吗？很好。现在把自己“锁”起来，开始训练。
- **Primary Language**: C#
- **License**: Not specified
- **Default Branch**: master
- **Homepage**: None
- **GVP Project**: No

## Statistics

- **Stars**: 0
- **Forks**: 0
- **Created**: 2021-02-02
- **Last Updated**: 2022-08-30

## Categories & Tags

**Categories**: Uncategorized

**Tags**: None

## README

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